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20030711 16:34:33
三九健康网
E－MAILL、SOHO、OFFICELADY、网络……这些字眼充斥在现代都市职业女性的日常工作中，这些时尚美丽的字眼，无一不跟“电脑”相关。与电脑长时间亲密接触，我们皮肤受到大量的光辐射，光辐射对细胞有很强的杀伤力，可以破坏真皮中的胶原纤维，使之失去弹性，加速皮肤的老化，减低皮肤的抵抗力，同时，刺激黑色素细胞分泌更多的黑色素，这样的日积月累，让无数个“她”在镜中“哀叹”……都是电脑惹的祸。如此多的终日与电脑为伍的女性，该如何对付这个肌肤美丽的杀手———电脑。
美容专家告诉大家，只要从以下四个“细”入手，就能让所有的“她”回复从容美丽。
细巧地防止辐射，细腻地清洁脸部，细致地保养休息，细心地选用护肤品。
细巧防止辐射
要防止电脑辐射，提倡三重保护。即在清洁干净的皮肤上用完适合肌肤状态的保养品后，先用高透氧隔离霜（将有害辐射隔离于皮肤之外且不影响皮肤正常的呼吸），之后，再用防晒两用粉饼作进一步保护，最后再用防晒蜜粉作第三层保护，此过程与保护皮肤免受紫外线的伤害道理相似。
细腻清洁脸部
要保护肌肤免受辐射的伤害，我们在离开电脑后不可忘记仔细地清洁肌肤。先用深层卸妆油（适干性老化肌肤使用）或深层卸妆乳（适油性敏感脆弱肌肤使用）卸彩妆，再用保湿洗面乳（适中性肌肤使用）或长效保湿洗面乳（适缺水性肌肤使用）或叶绿素洗面乳（适敏感受损肌肤使用）作表层清洁，之后用柔软水作第二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，促进肌肤对下一步产品的吸收能力，也可以用净化水轻轻拍打肌肤至半干替代柔软水。这清洁的三部曲是保证肌肤正常的血液循环和新陈代谢的基础，以保证肌肤的活力。
细致保养休息
保证肌肤健康必须保持充足的睡眠和健康的营养，同时不可忽视合理的饮食，尤其是电脑前的“她”，每周至少保证500ml果蔬汁（胡萝卜汁、哈蜜瓜汁、鲜橙汁等），以保证维生素的补充。同时要注意鸡蛋（每天可吃1－2个）、大豆、鱼虾、奶类、新鲜蔬菜、绿茶、巧克力均衡摄取。
细心选用护肤品
直接补充肌肤所缺少的物质，我们可以选择高品质、能够满足我们肌肤需求的机能性保养产品家居使用，同时定期到美容院做补水、修复、除皱护理，通过护理使堆积的角质脱落完全，彻底畅通毛孔，加速皮肤的新陈代谢能力，补充高单位的养分，使皮肤饱餐一顿。
只要电脑前的“她”能做到这四个“细”字，就一定能让她的肌肤回复光泽、细嫩，在镜中展露笑颜。
