要想使眼睛灵活、晶莹、亮丽、发挥魅力，就应当对眼睛加以特别的保护，不但使它美丽，而且要使它健康。

    眼睛疲倦除了影响美丽之外，还会伤害眼睛，首先要知道怎样避免眼睛疲倦，其次是疲倦了应当怎样休息。

    一般造成眼睛疲倦的原因：

    ·一是在光线不足的灯光下阅读。

    ·二是做细小的工作，令眼睛太过专注而产生疲劳。

    ·三是用不正确的方法看电视。

    消除眼睛疲劳有三种方法：

    ·最简单的方法是用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。用药棉蘸上硼酸，躺下来闭上眼睛，把蘸过硼酸的药棉在眼皮上放５分钟～１０分钟。

    ·点、滴养目眼药水。

    ·让眼睛做点运动。

    如果你是从事打字、速记、阅读或其他接近类似工作的女性，可以养成下面４种简单的运动习惯：

    ·眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。

    ·不要转动头部，让你的眼珠转到右眼角，然后再转到左眼角。

    ·不要抬头或低头，让你的眼睛先看看天花板，再看看地板。

    ·把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。

    另外有一种指压法，可使眼睛部位的新鲜血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱。以食指靠近指尖处按压眼，由眼角到眼梢分成４个点，每个点按压２秒～４秒，重复数次。眼睛的上下部都要按压，左眼按毕，右眼亦施以同法。

    此种在眼窝处施以的指压法，可以促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者亦甚为有效。眼睛营养的补充、眼睛明亮与否与营养有密切的关系。

    睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次，也是最优良的美眼方法。

    编辑晓雨