黄豆粉香蕉汁——防止头发分叉

    原料：黄豆粉两大匙、香蕉半个，牛奶１５０毫升，蜂蜜１小匙，柠檬１／４个。

    做法：把香蕉去皮，与牛奶、黄豆粉、蜂蜜、柠檬汁一起放进果汁机，搅拌即成。

    附注：香蕉可用鸡蛋代替，再加上麦胚芽就更有营养，并可防止皮肤老化。

    混合牛奶汁——防止脱发

    原料：麦胚芽一大匙，蛋黄一个，牛奶１８０毫升，紫菜汁一小匙，蜂蜜两小匙。

    做法：把少量牛奶和紫菜汁充分混合后，将全部原料放入果汁机，充分搅拌即成。

    附注：这种果汁对皮肤干燥、小皱纹，便秘都有效，剧烈运动后可饮一杯。

    西芹番茄汁——预防头发起屑

    原料：西芹100克，番茄一个，柠檬１／６个，菠萝140克。

    做法：番茄、菠萝去皮，和西芹一起放入搅拌器加柠檬汁搅拌即成。

    附注：可用苹果或香瓜代替菠萝，但因有西芹，所以稍觉辣味。这种果汁富含维他命Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６，对皮肤干燥，易于疲劳，缺乏精力的人特别有益。

    胡萝卜汁——保持头发光泽

    原料：胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹４０克。

    做法：把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌即成。

    附注：睡眠不足或疲劳时可喝一杯，效果特好。

    编辑晓雨

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